• 院長

diet meeting

70.9kg→66.0kgへ減量。

ボディマス指数:18.3(低体重・軽度の痩せ)

WHO基準だと、18.50〜標準体重となるので、割と良い位置。


気付いたら、痩せていた。

最近、もやし(美味しい)食べていたから痩せたのかも。

あと、玄米も。トリプトファン摂取でセロトニン上昇したか。なぞに経穴ラップしてるし。


さて、大学の友人と朝からTELして、色々共感したことがあったのでいくつか上げておく。


・net疲れた

・LINE疲れた

・Study疲れない


ボディだけではなく、ネットダイエットが急務だね、必要だね。と話した。

今一番大切なことを、互いに追求しよう。そのなかで発見するだろうし、仲間もできるよなと。

勉強のときぐらい、携帯をコインロッカーへぶち込んで。


最近、どうも周囲に良い顔をしていた。

そういうの、やめよう。

媚びない、必要以上に広げない。

自分の時間が奪われる。


いま集中したいとき。



P.S スシローいこう🍣

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