70.9kg→66.0kgへ減量。
ボディマス指数：18.3（低体重・軽度の痩せ）
WHO基準だと、18.50〜標準体重となるので、割と良い位置。
気付いたら、痩せていた。
最近、もやし（美味しい）食べていたから痩せたのかも。
あと、玄米も。トリプトファン摂取でセロトニン上昇したか。なぞに経穴ラップしてるし。
さて、大学の友人と朝からTELして、色々共感したことがあったのでいくつか上げておく。
・net疲れた
・LINE疲れた
・Study疲れない
ボディだけではなく、ネットダイエットが急務だね、必要だね。と話した。
今一番大切なことを、互いに追求しよう。そのなかで発見するだろうし、仲間もできるよなと。
勉強のときぐらい、携帯をコインロッカーへぶち込んで。
最近、どうも周囲に良い顔をしていた。
そういうの、やめよう。
媚びない、必要以上に広げない。
自分の時間が奪われる。
いま集中したいとき。
P.S スシローいこう🍣